目の疲れ・眼精疲労セルフチェック｜原因・改善方法を解説新着!!
2026年7月26日
目の疲れや眼精疲労を感じることはありませんか？ 現代社会において、仕事やプライベートでパソコン・スマートフォンを見る時間は増える一方。多くの方が慢性的な目の疲れを感じています。 「夕方になると目がかすんで文字が見えにくい […]
ほぐしても肩こりが改善されない？改善のカギは“肩甲骨“にあった
2026年7月4日
仕事中に肩が凝ったり、ひどくなると頭痛がしたりした経験はありませんか？
マッサージを受けてその場では楽になっても、数日するとまた元の辛さに戻ってしまう。そんなお悩みを抱えている方は非常に多いです。
何度も繰り返す頑固な肩こり、実は「肩甲骨の動きの悪さ」が引き金になっているかもしれません。
肩甲骨は、首・肩・腕・背中、さらには腰へとつながる多くの筋肉が付着している「上半身のターミナル（中継地点）」です。
本来は上下左右、斜めへと自由自在に動く構造をしています。
しかし、デスクワークでのPC作業やスマートフォンの長時間の使用により前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨は外側に開いたままフリーズしてしまいます。
肩こりと頭痛が同時に出るのはなぜ？働く世代に多い原因
2026年6月1日
「肩こりがひどくなると頭まで痛くなる」「仕事終わりになると首と肩が重くて頭がぼーっとする」「肩こりと頭痛がセットで出る」 ハレユイ鍼灸整骨院でも、このようなお悩みはとても多く、特にデスクワーク中心の働く世代の方からよくご […]
デスクワークで肩こりが悪化する理由｜長時間座る人に多い姿勢とは【篠ノ井の整骨院が解説】
2026年5月22日
こんにちは！ 長野市篠ノ井にあるハレユイ鍼灸整骨院です☀️ 「仕事が終わる頃には肩が重い」「パソコン作業をしていると首までつらくなる」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」 このようなお悩み […]